HYROX: Novinka v CrossFit Senec
Čo je Hyrox? Hyrox je revolučný fitness závod, ktorý kombinuje beh a funkčné cvičenia do jedného intenzívneho workoutu. Tento jedinečný koncept vznikol v Nemecku v roku 2017 a okamžite si získal obro...
27 jún
Blog
19 jan
FIT MAMA – zmeňte svoj život s novým cvičebným programom pre mamičky
Každý človek by si mal dopriať čas len pre seba, kedy sa oprostí od každodenných povinností a starostí a venuje sa len sám sebe. Takéto chvíle sú nevyhnutné pre našu duševnú pohodu. Lenže, čo keď ste ...
23 okt
Tajomstvo tréningu mimo golfového Ihriska: GOLF TRAINING PROTOCOL
Golf je viac než len o umení úderu a precíznom ovládaní techniky. Za elegantným odpalom stojí kombinácia fyzickej sily, pohyblivosti, rovnováhy a mentálnej pripravenosti. V tomto článku si vysvetlíme ...
15 sep
Deti a silové cvičenie: fakty a mýty
Ak ste rodič hľadajúci zmysluplnú a zábavnú fyzickú aktivitu pre svoje dieťa alebo jednoducho zvedavý človek, ktorý chce vedieť viac o CrossFit Kids, ste na správnom mieste. Odpovieme na všetky vaše o...
12 aug
Charitatívna udalosť UNION 2023
Cvičíme pre tých, ktorí nemôžu Ako každý rok, aj tento rok sme začiatkom júna cvičili pre tých ktorí nemôžu. Neviete, o čom je reč? Ide o našu charitatívnu udalosť UNION, v rámci ktorej vždy zbiera...
23 júl
Myslíte si, že CrossFit je len pre tvrdých chlapov? Opak je pravdou, CrossFit milujú aj ženy
Keď sa povie CrossFit, mnohým sa zrejme vybaví predstava muža s kopou svalov. Opak je však pravdou a tieto tréningy už dávno nie sú len mužskou záležitosťou. CrossFit je populárny šport, ktorý je vhod...
25 máj
Komplexný CrossFit sprievodca pre začiatočníkov
Ak chcete zlepšiť svoju kondíciu, CrossFit je skvelý spôsob, ako to dosiahnuť. CrossFit je cvičebný program, ktorý kombinuje rôzne cviky, vrátane zdvíhania závaží, kardiovaskulárnych cvičení a cvičení...
31 mar
Čo je to CrossFit? Vyskúšajte jeden z najvšestrannejších športov
O tréningovom programe CrossFit už ste s najväčšou pravdepodobnosťou počuli, keďže je to už pár rokov jeden z najobľúbenejších športov. Viete však, o aký šport sa vlastne jedná, ako CrossFit vznikol a...
27 sep
Maja a motivácia 40+
Volám sa Maja a nikdy som nešportovala. Vekom však príde potreba regulovať váhu, najmä u nás žien, tak som začala behávať ( vo veku 40 rokov). Občas som zašla do posilky – nič pre mňa, občas som vy...
05 júl
Tých najlepších máme najbližšie
Hľadajte vo svojom okolí To najcennejšie máme vždy okolo seba. Toto pozná každý a celkom presne to vystihuje to, čo vám chcem povedať. Nefunguje to všade. V oblasti technológií to fungovať možno n...