Naši tréneri

So športom som začal od detstva, keď ma rodičia ako 4 ročného prihlásili na plávanie. Narodil som sa so zápalom pľúc a plávanie malo posilniť moju imunitu a pľúca. Počas základnej školy som sa ako každý chalan venoval futbalu a ďaľším športom.  Neskôr to boli hlavne bojové športy. Aikido, kickbox, thajský box a box, a popri tom som sa občas zavesil na hrazdu na outdoorovom ihrisku. 

Môj začiatok s CrossFit-om bol spojený s tým, že som v roku 2014 vstúpil do PZ SR. Približne o 2 roky neskôr som sa rozhodol, že skúsim uspieť na prijímacích pohovoroch do špeciálneho útvaru v rámci PZ.  Súčasťou  prijímačiek boli aj fyzické testy, ktoré ma mali preveriť z každej strany (zhyby, brušáky, šplh na lane, sparing, beh na 100 m , 12-minútovka, plávanie na 100 m). Toto všetko v jednom dni. Vedel som, že potrebujem tréningový plán, ktorý má pripraví na všetko, a bude zameraný ako na silu, tak aj na kondíciu. Na základe toho mi kamarát odporučil nech vyskúšam CrossFit. Neváhal som  a vyskúšal. Nikdy nezabudnem na svoj prvý tréning a na to, ako som sa cítil po prvom odcvičenom metcone. Pozostával z wallballs (hod medicinbalom na cieľ), deadlifts (mŕtve ťahy) a push ups (kliky). Bol to len 15 minútový workout, ale riadne som si ho užil.

V tom období som sa rozhodol presťahovať do blízkosti Senca. Keď som zistil, že sa otvára v Senci nový CrossFit Gym veľmi som sa potešil, pretože som chcel v CrossFit-e pokračovať.  Keďže som tento šport nikdy nebral štýlom “prídem, odcvičím a idem preč’‘, ale venoval som sa mu viac, tak keď CrossFit Senec hľadal nového trénera, neváhal som a prihlásil som sa. Rozhodol som sa venovať CrossFit-u naplno, čo pokladám za veľmi dobré rozhodnutie. Robím prácu, ktorá ma veľmi baví.

Baví ma hlavne viesť mladých ľudí k športu, rovnako pomáhať ľudom pri problémoch s pohybom. Najviac ma baví sledovať, ako ľudia napredujú a ako sa v CrossFit Senec stávajú lepšími verziami seba samých po fyzickej, ale aj mentálnej stránke.   

Trénovaniu sa venujem viac ako 9 rokov. Pomáham ľuďom budovať silu, zlepšovať kondíciu a mať radosť z pravidelného pohybu.

Pri tréningoch kladiem dôraz na správnu techniku, individuálny prístup aj v rámci skupinového cvičenia a na postupné napredovanie s rešpektom k individuálnym možnostiam každého klienta.

Osobitnú pozornosť venujem začiatočníkom a ľuďom, ktorí majú pred cvičením rešpekt. Mojím cieľom je, aby sa cítili lepšie a objavili vášeň pre pohyb.

Som tréner v CrossFit Senec a športu sa venujem naplno od roku 2020. Verím vo funkčný pohyb, poctivú prácu a neustály progres. Každý tréning je príležitosťou posunúť svoje hranice o kúsok ďalej. Mojím cieľom je pomôcť ti byť silnejší, zdravší a cítiť sa lepšie vo vlastnom tele.

Pôvodne som vyštudovala učiteľstvo filozofie a histórie a do svojich 28 rokov viedla hrdý, sedavý život knihomoľa, ktorý mal problémy s nadváhou a počítačovými hrami. V online svete pracujem ako content creator v rámci svojho vzdelávacieho projektu Dejepis Inak.

Keby mi niekto pred pár rokmi povedal, že budem učiť ľudí, ako zlepšovať techniku pri cvičení a rozvíjať u nich lásku k pohybu, asi by som sa iba dobre zasmiala. Nemám absolútne žiadnu športovú minulosť. V roku 2020 som sa však na odporúčanie priateľov dostala ku CrossFitu. A napriek všetkému som sa vďaka nemu do pohybu bezhlavo zamilovala. Odvtedy som aktívnou súčasťou našej česko-slovenskej CF komunity a snažím sa tento krásny šport, spolu s mladším súrodencom HYROXom, pretláčať aj do povedomia na sociálnych sieťach.

Keď práve nemakám na tréningu, zaručene ma nájdete niekde v kopcoch, keďže milujem turistiku.

Moja cesta k trénerstvu nebola bleskom z jasného neba. Dozrievalo to vo mne pomaly. Najväčší zlom prišiel na kurze CF-L1 pod vedením skvelej Jackie Aumeyr. Išla som tam pôvodne úplne bez trénerských ambícií. Chcela som to len tak, ako darček pre seba. Lenže Jackie mi tak učarovala ako kedysi môj dejepisár na strednej. No a CF metodika mi prišla taká fascinujúca, že ma to pohltilo. Vďaka obrovskej podpore od Roba a mojich blízkych sa z teoretického „možno niekedy“ stalo „poďme do toho“.

Moje nadšenie pre vzdelávanie ma nakoniec v roku 2026 zavialo až do Brazílie, kde som sa zúčastnila prestížneho Red Bull HYROX Coaches Campu. Bol to zážitok, z ktorého budem čerpať ešte veľmi dlho. A verím, že mám(e) ešte kopec podobných pred sebou!

Odkaz na záver: Ak si myslíte, že na CrossFit nemáte gény, kondičku alebo ste doteraz „športovali“ len ukazovákom v knihách, na klávesniciach či displejoch, tak ste na mojich hodinách na absolútne správnom mieste.

Teším sa na vás na tréningoch!