NutriRUN Challenge je výzva pre všetkých, ktorí vedia, že zdravý životný štýl je dosiahnuteľný len prostredníctvom rozumného stravovania a fyzickej aktivity.

Tieto dve stránky nášho života – POHYB A STRAVA patria k sebe a pre dosiahnutie výsledkov je ideálne obe kombinovať.

Začiatok: 12.4.2021

Koniec: 6.6.2021

 

DOSTANETE

  • ZDRAVŠIE A ŠTÍHLEJŠIE TELO

  • LEPŠIA KONDÍCIA

  • INDIVIDUÁLNA STAROSTLIVOSŤ

  • ONLINE TRÉNINGY S NAŠÍMI TRÉNERMI

  • PRÍRUČKA O ZDRAVÍ A STRAVE

  • KNIHA RECEPTOV AJ S VÝPOČTOM MAKROŽIVÍN A S FOTKAMI

  • PODPORA OD OSTATNÝCH ÚČASTNÍKOV

NUTRITION

V NutriRUN sa naučíte základné a jednoduché princípy, ktoré sú platné a hlavne fungujú. Naučíte sa, že rovnica VÝDAJ VS PRÍJEM je dá sa povedať stavebným kameňom zdravého tela a rovnováhy a pre niekoho kameňom úrazu. Budete vedieť o potravinách, ktoré sú pre naše telo dôležité a aj o tých, ktoré nie sú zdraviu prospešné.

Naším cieľom je naučiť vás dlhodobo udržatelnému, zdravému stravovaniu. Sme presvedčení, že stravovacie plány sú len krátkodobou pomôckou, ktoré vás nedonútia o svojej strave vedieť viac.

RUN

Beh v správnom tempe dokáže spaľovať kcal rýchlejšie. Preto je beh výborný nástroj v tejto výzve. Trasy a tréningy sú pripravené aj pre úplných začiatočníkov, ale aj pre pokročilých. Na začiatku sa budeme venovať ‘’ROZBEHANIU’’ (2 týždne). Nasledujúcich 6 týždňov vás bude každý týždeň čakať 1 povinná trasa, ktorú budete mať v aplikácii STRAVA – CROSSFIT SENEC RUNNERS CLUB.

JEDNOZNAČNE V TOM NEBUDEŠ SÁM! POČAS CELEJ VÝZVY BUDEŠ S NAMI V KONTAKTE.

Veríme, že po skončení tejto výzvy budete ďalej pokračovať v rozumnom stravovaní a v cvičení (behaní).

KATEGÓRIE:

  1. Muži
  2. Ženy

VÝHRY :

1.miesto

  • Členstvo v CrossFit Senec na 1 rok

  • ďaľšie vecné ceny

2.miesto

  • Členstvo v CrossFit Senec na 6 mesiacov

  • ďaľšie vecné ceny

3.miesto

  • Členstvo v CrossFit Senec na 3 mesiace

  • ďaľšie vecné ceny

REGISTRÁCIA:

Člen CrossFit Senec: 40€/ 2 mesiace

Pre nečlenov: 50€/ 2 mesiace

Tím CrossFit Senec

Registrácia NutriRUN :

Súhlasím so správou a spracovaním mojich osobných údajov v spoločnosti RM Sport s.r.o. , IČO: 47190779, sídlo : Fučíkova 8, 90301 Senec. Poskytnutie údajov je dobrovoľné a bez dôsledkov s tým, že tieto údaje môžu byť spracované pre účely databázy zákazníkov našej spoločnosti v zmysle Zák. č. 428/2002 Zb. o ochrane osobných údajov. Súhlas je daný na dobu neurčitú a podľa § 20 ods. 3 cit. zákona je ho možné kedykoľvek písomne odvolať.