Kto sa môže zúčastniť kurzu?

  • ktokoľvek môže mať benefit z absolvovania základného kurzu
  • na veku, váhe ani pohlaví absolútne nezáleží
  • tí, ktorí nikdy nešportovali, ale aj športovci
  • všetci, ktorí nemajú s CrossFit-om skúsenosti

Čo všetko zažiješ v kurze?

Naučíš sa metodológiu CrossFit-u

CrossFit je funkčný tréning, ktorý sa dá označiť ako jednoduché cvičenie, posilňujúce kompletne celé telo. Ide o spojenie gymnastiky, rýchlosti a silového tréningu.

6 základných tréningov v 3 týždňoch

utorok a štvrtok o 18:00 sa ti bude venovať certifikovaný tréner a naučí ťa každý cvik technicky zvládnuť

postupne sa pripravíš na intenzitu tréningov

CrossFit sa vo veľmi širokom zmysle dá opísať ako neustále sa meniaci funkčný pohyb vykonávaný vo vysokej intenzite.

spoznáš nových ľudí → socializácia

Socializácia je veľmi dôležitá pre dosiahnutie tej správnej motivácie !

po ukončení nášho kurzu môžeš pokračovať v trénovaní

Budeme radi ak ti náš kurz dá všetko potrebné do tvojho života a uvidíme ťa u nás aj po skončení kurzu.

diagnostiku zloženia tela

% podkožného tuku, svalová hmota v kg a iné

naučíš sa základy rozumného stravovania

Ešte stále premýšľaš čo si v práci objednať na obed ?

ako a kedy strečovať

Volitelná siedma hodina navyše oproti staršej verzii On Ramp kurzu

REGISTRÁCIA :

informácie na info@crossfitsenec.sk