Tréneri

So športom som začal od detstva, keď ma rodičia ako 4 ročného prihlásili na plávanie. Narodil som sa so zápalom pľúc a plávanie malo posilniť moju imunitu a pľúca. Počas základnej školy som sa ako každý chalan venoval futbalu a ďaľším športom.  Neskôr to boli hlavne bojové športy. Aikido, kickbox, thajský box a box a popri tom som sa občas zavesil na hrazdu na outdoorovom ihrisku.  Môj začiatok s CrossFitom bol spojený s tým, že som v roku 2014 vstúpil do PZ SR. Približne o 2 roky neskôr som sa rozhodol, že skúsim uspieť na prijímacích pohovoroch do špeciálneho útvaru v rámci PZ.  Súčasťou  prijímačiek boli aj fyzické testy, ktoré ma mali preveriť z každej strany (zhyby, brušáky, šplh na lane, sparing, beh na 100m , 12 minútovka, plávanie na 100m). Toto všetko v jednom dni. Vedel som, že potrebujem tréningový plán, ktorý má pripraví na všetko a bude zameraný ako na silu, tak aj na kondíciu. Na základe toho mi kamarát odporučil nech vyskúšam CrossFit. Neváhal som  a vyskúšal. Nikdy nezabudnem na svoj prvý tréning a na to, ako som sa cítil po prvom odcvičenom metcone. Pozostával z wallballs (hod medicinbalom na cieľ), deadlifts (mŕtve ťahy) a push ups (kliky). Bol to len 15 minútový workout, ale riadne som si ho užil.

V tom období som sa rozhodol presťahovať do blízkosti Senca. Keď som zistil, že sa otvára v Senci nový CF Gym veľmi som sa potešil, pretože som chcel v CrossFite pokračovať.  Keďže som CF nikdy nebral štýlom “prídem odcvičím idem preč’‘ , ale venoval som sa mu viac, keď CF Senec hľadal nového trénera, neváhal som a prihlásil som sa. Rozhodol som sa venovať CrossFitu naplno, čo pokladám za veľmi dobré rozhodnutie. Robím prácu, ktorá ma veľmi baví.

Baví ma hlavne viesť mladých ľudí k športu , rovnako pomáhať ľudom pri problémoch s pohybom. Najviac ma baví sledovať, ako ľudia napredujú a ako sa v CF Senec stávajú lepšie verzie seba samých po fyzickej aj mentálnej stránke.   

CrossFit som objavila v roku 2015. Šport bol vždy súčasťou môjho života. V detstve som sa 5 rokov venovala karate a atletike. Keď som začala diaľkovo študovať na VŠ a popritom chodiť do práce, moje zdravie trpelo. Po dvoch materských a návrate do práce som hľadala v mojom okolí cvičenie, ktoré by ma vrátilo späť do formy. Cvičenie v klasickej posilovni ma nenapĺňalo, preto som uvítala, keď sa v Senci otvoril prvý CrossFit gym. Hneď po prvom tréningu som vedela, že CrossFit je láska na celý život. CrossFit neprestáva prekvapovať, stále kladie pred teba nové výzvy, vždy máš nové ciele na dosah, naučí ťa disciplíne..  Moje nadšenie pre CrossFit bolo také veľké, že otočilo moju profesnú dráhu o 180 stupňov.  Z personalistky sa stala trénerka. Vždy som mala rada prácu s ľuďmi. Najviac ma baví pracovať s ľuďmi, ktorí  sa nevenovali športu, prípadne ho nemali príliš v láske. Teší ma, keď vidím, ako s každým tréningom rastie ich radosť z pohybu, ako prekonávajú sami seba, ako sa CrossFit postupne stáva ich životným štýlom.  V CrossFit Senec vediem  najmä tréningy Ladies Power, ktoré sú určené ženám, ktoré majú rešpekt pred intenzitou CrossFit tréningov.  Časom, keď sa ich kondícia a sila zlepšia, môžu po absolvovaní kurzu prejsť  plynulo na CrossFit. Venujem sa aj deťom, na Športovej príprave pre deti sa dva krát do týždňa stretávajú deti od 8-12 rokov. Mnohé z nich mali problém udržať sa na hrazde, kondičku mali nulovú. Hravou formou objavujú nové cviky, s ktorými sa v škole nestretnú a pomaličky si budujú svoj vzťah ku CrossFitu. Aj z nich už niektorí prešli na CrossFit alebo Ladies Power.

Mojim nadšením pre CrossFit som nakazila aj moju rodinu. V gyme som stretla veľmi veľa skvelých ľudí, s ktorými sa stretávame aj vo voľnom čase. Preto môžem prehlásiť, že CrossFit Senec je môj život. Verím, že moje nadšenie z CrossFitu budem môcť ešte dlho odovzdávať druhým ľuďom 🙂

Pohyb je odjakživa súčasťou môjho života. Už ako dieťa som vyskúšal viacero športov, vrátane futbalu a tenisu. Po zranení kolena som sa, žiaľ, musel s tenisom rozlúčiť. Počas obdobia rekonvalescencie som úplne zanevrel na pohyb a prestal som športovať.  Neskôr som však objavil CrossFit Senec a opäť som sa začal hýbať a našiel cestu späť k aktívnemu životnému štýlu. Šport a aktívny životný štýl ma napokom ovplyvnil tak, že som sa rozhodol  mu venovať nielen vo vo voľnom čase, ale aj v rámci môjho štúdia na strednej škole. Ako tréner sa CrossFitu venujem od roku 2020. Na CrossFite ma najviac zaujala funkčnosť jednotlivých pohybov a taktiež rôznorodosť pohybov. Každý jeden tréning je v niečom iný a o to viac zaujímavý a pestrý.

Akákoľvek športová aktivita na pravidelnej báze dokáže pozitívne ovplyvniť kvalitu života. Ja, ako tréner, sa snažím každému pomôcť vybudovať si zdravý vzťah k športu a aktívnemu životnému štýlu tak, ako aj ostatní kolegovia z tímu CrossFit Senec.