Buď ako Roman

  Ahoj, rád by som sa vám predstavil. Moje meno je Roman a narodil som sa 24. 2. 1990. Mám teda 28rokov . Chcel by som vyvrátiť fakt alebo výhovorku , ktorú často počúvam:,, Pracujem, ja nemám čas cvičiť a väčšinou prídem domov unavený/á. .‘‘ Ja pracujem ako stavbár a zásobovač stavebného materiálu, čo je pomerne namáhavá práca. Dá sa to …. Dá sa aj pracovať a zvládať CrossFit. Mýslím, že je to o nastavení si priorít. Byť zdravý by mala byť priorita…

Otvoriť >

SOM

SOM® tréning je prepracovaný rysovací, redukčný a kardio tréning, pri ktorom Vás naučíme efektívne cvičiť bez toho, aby ste športovaním strávili hodiny. Počas cvičenia nemusíte myslieť na veci, ktoré si dobrý tréning vyžaduje. Užite si svoj tréning naplno a starosti nechajte na nás, my Vás naučíme základom trénovania. Každá hodina má iné zameranie, iný význam a účel tak, aby klient dosiahol výsledok, ktorý očakáva – zdravé sebavedomie, kondíciu a komfortný pocit pri pohľade do zrkadla. Momentálne nie je nutná registrácia vopred….

Otvoriť >

Majo a jeho cesta k zdraviu 

StevieD Photography

Majo je jeden z nás od 17. augusta 2016.  Je stelesnením pevnej vôle a u všetkých členov a trénerov CrossFit-u Senec má Majo veľký obdiv. Majo nám porozprával niečo o sebe s umýslom motivovať ostatných. Keď začal robiť CrossFit, uvedomoval si, že skratky neexistujú. Bol si vedomý, že cesta k vlastnému úspechu potrvá nejaký čas. Tu nám porozprával niečo o sebe :    Napíš nám niečo o sebe   Skoro 35 ročny Majo, čo začal svoju “púť” v CrossFit…

Otvoriť >

Pre koho je CrossFit ?

  CrossFit sa stáva komerčnou záležitosťou. Je to mladý šport a čoraz viac tomuto štýlu prepadnú mladí, ale aj starší ľudia.  Po krátkej dobe sa tento štýl tréningu dostane pod kožu takmer každému. Dôvod je jednoduchý a trefný ako presná definícia CrossFit-u. Konštantne meniaci sa, funkčný tréning vo vysokej intenzite.  Na otázku prečo nás baví tréning je ľahká odpoveď. Tréning nie je nudný, vždy je iný, príjemní ľudia a priateľská atmosféra. Nie , nie je to klišé… Je to skutočne tak….

Otvoriť >

CFSC 8 Weeks Nutrition Challenge

Názov : #CFSC 8 Weeks Nutrition Challenge Začiatok: 8.1.2018 Koniec : 9.3.2018 Výzva pre členov CrossFit-u Senec. Cieľom tejto výzvy je zmena stravovacích návykov, životného štýlu a ako bonus aj zmena vášej postavy. Aby si sa mohol zapojiť, je potrebné aby si sa registroval tu: Registračný poplatok : 20€ v hotovosti alebo VIAMO (info na recepcii) Koniec Registrácie : 29.12.2017 Od nás dostanete kompletnú starostlivosť a podporu: – vstupné merania (analýza tela) – týždňové konzultácie ohľadom stravy alebo tréningu…

Otvoriť >